这是一个焦虑的时代，与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。　　有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。

        经常听到在写字楼内工作的人抱怨，下午工作时效率明显下降，有时思维会“短路”，脑子不够用，情绪低落，心理压力很大。不知该如何克服，十分苦恼。研究发现，当集中精力忙碌数小时后，确实会出现精神不济的现象，这可能与大脑能量过度消耗有关。此时，应增加糖类的摄入(糖尿病患者除外)，补充大脑活力，帮助振奋情绪，舒缓心理压力。 此时，应增加糖类的摄入(糖尿病患者除外)，补充大脑活力，帮助振奋情绪，舒缓心理压力。

 “五一”快到了，你会选择怎么样的旅游方式呢？相信大家都是选择实地旅游，相信大家没听说过：“心理旅游”，这个可是个心灵旅游方式，心理旅游是一种新的放松心情的好方法，你会选择心理旅游吗？

影响老年人心理健康的因素：        美国学者最近研究发现，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。联合国国际劳工组织曾在一份报告中指出：“压抑已成为20世纪最重要的健康问题之一。”对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。

        乐乐看到妈妈来学校接他，会表现出特别地兴奋，在班上又跑又跳。妈妈越是阻止他，他越是高兴，边跑边跟妈妈嬉笑。乐乐在家还是一个很情绪化的孩子，高兴时抱着妈妈的腿使劲地拽来拽去，不高兴时使劲地哭，搂着妈妈的脖子不松手。总之，无论是高兴还是生气，乐乐较其他孩子会有很强烈的行为反应，让人觉得 “过头”了。

      职场心理测试，测试你的健康心灵，你的进取品质如何？测试你的职场心态如何？面对金融危机，你是否有抑郁症、焦虑症、强迫症等。如果你还不知道，程度是符合？那么就来测试一下，明确你的职场态度。

青少年这个阶段，由于面临生活经验知识的不足以及身体发育的不成熟，故可能出现各种不健康心理。
面对这种情况，老师和家长应及时发现，并给予纠正，维护孩子的心理健康。这个时期，孩子易出现的心理表现主要有：
 

      我们在情感生活中总是遇见很多为什么，这些问题与我们在书本中学习到的并不一致。俗话说，尽信书不如无书。也许情感中的游戏规则和现状你还不了解。如果你觉得我说得过于残酷，那么我告诉你：亲爱的，这就是生活的真相。